自分で頭のこりを確認するセルフチェックをご案内致します(^-^)

仕事など日常生活をしていると、

パソコンやスマホで目を酷使したり、ストレスや歯を食いしばる癖があったりすると、知らず知らずのうちに頭皮が凝ってガチガチに硬くなっていることがあります。

頭皮のコリをあまり意識したことがないという人は、
まず、自分の頭皮のコリをチェックしてみましょう。

○頭皮が指でつまめない
○こぶしで生えぎわや眉の上をグリグリすると痛い
○頭皮を触るとぷよぷよしている
○額や頭頂部が角張ってきた。左右で形が異なる

□目が疲れやすくスッキリしない
□顎関節のあたりに違和感がある
□顔の筋肉がこわばっている感じがする
□頭皮を押したときに気になる部分がある
□十分に睡眠をとっても疲れがとれない

当てはまる方は、頭皮が凝っているかもしれません。

頭を触って他の場所よりも硬く感じるところ、あるいは軽く押したときに痛みを感じるところなどは頭皮のコリが生じているサインです。

頭皮の硬さには個人差があるので、全体的に柔らかくても部分的に硬く凝っているところがあるなど、その状態もさまざまです。

頭皮のコリをほぐすと、肩こりの緩和や頭痛予防、快眠などさまざまな効果が期待できます。

チェックする時は、
爪を立てず、指の腹を少しずつずらしながら頭皮全体を触り、硬さや痛みの有無などを確認して見て下さい(^-^)

星空ドライヘッドスパは時間がない時や、頭のこりをほぐしたい時におすすめです。

45分のコースは、頭のこりをほぐし、首や肩、腕のリンパのマッサージもさせた頂きます。

90分のコースは、頭のこりをほぐし、首や肩、腕のリンパのマッサージの他にお顔のパックとデコルテのどちかを選択する事が出来ます。

毛穴の汚れやシャンプーでスッキリしたい方には、
極上エイジングスパコースがおすすめになります(^-^)

どちらも、頭皮のこりをほぐすことができるので気分によって変えてみてもいいと思います（＾ν＾）