緊張型の頭痛とは？なぜ起きるのか？

頭のツボ押しの効果についてお話しします♪

疲れた時程、頭痛を感じやすい方は緊張型頭痛かもしれません！！

緊張型頭痛の原因は心身的なストレスや筋肉の血管が収縮することだと考えられています！

眼精疲労や首肩こりが酷くある方も緊張型頭痛の可能性があります。

緊張型頭痛に心当たりのある方は、頭のマッサージはもちろん、肩や首の筋肉を緩めて、血行を促進してあげるのが、最も効果的です！！

今日はご自身でも簡単に頭の血流を改善してくれるツボ押しの仕方をご紹介します♪

耳の後ろの骨と、後頭部の出っ張りの間にあります！

痛気持ちよい程度で、ゆっくりと力を入れながら押し上げ

3秒キープ×5セットやってみてください！！

このツボは、交感神経の緊張を緩めて、脳の血液を改善してくれるので、集中してデスクワークした後や、勉強を頑張った後など

頭を使ってからの疲労感に凄く効果的で一気に血流が良くなり、楽になります！！

日頃から意識して対策することで、頭痛に悩まされる時間を少しでも減らして行きたいですね⭐︎

その他にも頭には50以上のツボがあり、それぞれに改善してくれる効果があります！！

ブロックスターのヘッドスパでは、お客様のお悩みに合わせたツボ押しをしていきます⭐︎

お気軽にご相談くださいね♪