皆さんこんにちは。
フロッグスターヘッドスパ専門店の吉田です。

最近、疲れるな。と感じたり、肩が凝る、目が疲れる、眠れない
などと言った症状でお悩みの方は、

頭のツボを押してリフレッシュしてみて下さい。

ご自宅でできるセルフケアのご紹介

ツボの押し方は、
爪を立てないで、指の腹を使って優しく押します。
指は左右に動かさないで、ゆっくりと垂直に押して、

「イタ気持ち」と感じる力で押してあげるといいですよ。

ツボを押すタイミングは決まっていないので、仕事中リフレッシュしたいときなど、お風呂の中
自分の好きなときに押して大丈夫です。

ツボは「経穴（けいけつ）」と書くだけあり、少し凹んでいる場所を探して押してみて下さい。

一部ですが、ツボの場所

百会（ひゃくえ）…頭のてっぺんにある少し凹んでいるところ
『自律神経の乱れ・ストレス・頭痛』

和りょう（わりょう）…もみあげ上部と耳の間にある、触れると脈を感じることができるところ
『眼精疲労・ドライアイ』

神庭（しんてい）…額の中心で、髪の生え際から1cmほど上にある少し凹んでいるところ

あ門（あもん）…後頭部の中心で、髪の生え際から1cm上にある少し凹んでいるところ
『不眠・気持ちを落ち着かせる』

風池（ふうち）…耳の後ろにある骨と後頭部のくぼみの中央あたり

完骨（かんこつ）…耳の後ろにある丸い骨の下より後ろをたどり、押すと痛みを感じるところ
『肩こり・首こり・デスクワーク疲れ』

ツボを押して痛いと感じる場合は、疲れている場所になります。

ちょっとした合間に、頭のツボを押してみるのいかがでしょうか？

フロッグスターヘッドスパ専門店では、

頭のこりをほぐしながらツボをおして
リンパの流れをよくさせていただきます。

寝ている時やリラックスしている時は、筋肉が緩みやすいので
しっかりほぐしたい方には、おすすめです♪
ぜひ、お越しください★