最近、抜け毛が多い！と悩まれるお客様が多い気がします！
かく言う私も抜け毛が多い気が、、、(*_*)

夏の抜け毛の原因として挙げられるのは

●紫外線によるダメージ
（紫外線が身体の中で当たりやすいのは頭皮や髪の毛です！）
●汗や皮脂などにより毛穴が詰まりやすい
（夏は皮脂が出やすく、汗と混ざり頭皮の衛生状態が悪くなります、、）
●冷房による頭皮の乾燥、体の冷え
（エアコンにより空気が乾燥して髪や頭皮の水分が失われます！）
（体が冷えすぎると血行が悪くなり、髪の毛が栄養不足に、、）
●夏バテ
（食欲不振による栄養不足や、眠りの質が下がり髪の発育不足につながります）

春や秋に抜け毛が多くなる方もいらっしゃいますが
夏もこのような原因で抜け毛が多くなるのです！

夏のヘアケアをおろそかにすると
秋にまた多くの毛が抜け落ちてしまう

可能性が高いです(>_<)

そこで対策として

○紫外線
→日傘や帽子などでカバー
→髪の毛用のＵＶスプレーを使う
→頭皮の化粧水をつけて保湿
当たらないようにするのも大事ですが
当たったあとの保湿ケアも大切です(*^^*)

○皮脂ケア
→シャンプーの見直し
→揉み洗いや、すすぎを長めにする
→シャンプーブラシの使用
皮脂のほかにシャンプー自体が残っている可能性もあるので
心配な方は美容師さんに相談したり、頭皮カメラを使っての
チェックをしてあげるのがおすすめです！

○冷房の乾燥、冷え
→除湿機能を上手に使う
→頭皮の化粧水をつけて保湿
→夏も湯船につかる、温かいものを飲む
冷房は快適ですが、冷えすぎると乾燥したり
体の負担になってしまうので身体を温めたり
髪や頭皮の保湿をしっかりしてあげましょう(*^^*)

○夏バテ
→量より質を意識した食事
→サプリなども上手に活用する
髪の原料であるタンパク質、

栄養をエネルギーに変換してくれる
ビタミン、

汗で流出しやすいミネラルを意識して摂ってあげるといいです。
また冷たいものばかりだと

胃に負担がかかってしまうので
温かいものも摂るようにしてあげましょう！

全部意識するのは難しいかもしれませんが
皮脂ケア、頭皮の保湿、自律神経を整えることは
ヘッドスパで可能です！(*^^*)

夏の頭皮事情に悩まれている方はぜひ一度ご相談くださいね。