About Brain Fatigue

疲労に関する様々な調査結果から、
日本は「疲労大国」と言われています。

脳疲労とは、過剰な情報量によるストレスで自律神経のバランスが崩れ、脳が疲れた状態のことをいいます。
体調が悪い訳ではないが頭が重くてボーっとする症状は、交感神経のスイッチが入りっぱなしになって、脳がショートした状態です。
この脳疲労は睡眠障害、頭痛、眼精疲労、疲労感などの原因になるといわれています。
疲れを取りたくても自律神経が回復せずにどんどん疲労がたまるという悪循環を起こしてしまいます。